bcaa czy bialko

że zależy od wielkości porcji to wiem ale czy nie jest tak, że aminokwasy to nie białko a BCAA Xplode zawiera wolne formy aminokwasów?

Chcialem wrocic do formy...mam 21 lat i...i chcialbym byc wielki :P silownia to mile spedzony czas :) wiec mysle nad baaaardzo dlugim zwiazaniem sie z odzywkami. Co do tego bialka to SP 80 Olimpu i Gain Bolic Olimpu beda odpowiednie ? Czy moze lepiej Bialko i jakies BCAA ?

starczy bcaa i posiłek, to czy dać carbo i białko to zalezy od braków w odżywianiu.

Bialko przed i po treningu ( o ile nie dostarczasz bialka naturalnego pochodzenia ) kretyna przed i po treningu / rano na czczo - przed treningiem bcaa przed treningiem (zalezy czy robisz aeroby jak najpierw sila potem aeroby, to miedzy bym dal) zma przed treningiem / snem Zmieniony przez - zych31 w dniu 2011-03-28 19:17:03

a6w traktujemy jako wysiłek aerobowy i przed nim można np. wypić kawę czy wziąść termogenik, po nim tylko antykataboliki (hmb, bcaa) ew. czyste białko żeby podtrzymać spalanie tłuszczu.

Dla mnie wypicie bialka po treningu to strzal w kolano, zapycha i musisz czekac na pelnowartosciowy posilek. Po treningu najlepiej dzialaja wegle czyli pelnowartosciowy posilek z weglami czy to ryz, makaron, kasze - cokolwiek. Nie zamula ani nic. Bialko mozesz dopic do jakiegos posilku albo dodac go jako posilek + jakies banany. Czemu odrazu po? [...]

Z działu odżywki nawet test pw został przeniesiony tutaj :) tam można się o białko zapytać albo ile gram na porcje bcaa jakaś komedia Fury mówicie? Kiedyś to było na teście pw i wyszło tak sobie może coś dosypali. Psycho kiedyś pewniak, masz pewne źródło Banan?? nie pisz brzydko o dziale supli %-) test to co innego - ph/ pre z 1,3 czy spalacze [...]

i czy moglbym to tak brac przed treningem aakg MH 6 kapsów , 5 g mono , 10 kapsów bcaa a po treningu 2 kapsy aakg 8 g l-glutamine (nag) i własnie jakies bialko

nie musisz tyle czekac za sniadaniem ja bym wypil kreatyne, zrobil sniadanie i do sniadania wyknal bcaa. po treningu daj znowu kreatyna+bcaa10g a po aero normalny posilek czy tam bialko+wegle

He, nom. I nie wiadmom czy mimo to powstrzymamy katabolizm Do tego trzeba używac śridków zakazanych zresztą katabolizm jest nawet konieczny;_) Rebus: mamy białko i bcaa.Które lepiej zatrzyma katabolizm? Zdr.

tak samo podbnie ww i białko w trakcie izotonik czy bcaa

ja nie wiem co brac po kreatynie i ba, samo białko moze byc? I czy mam dokupic BCAA jezeli robie mase miesniowa

bialko bierzesz wtedy kiedy go brakuje w diecie, nie zrozumiałes co koledzy napisali??? to jak bys zapytal czy po kreatynie i ba mam jesc kurczaka.. bcaa mozesz kupic jak masz kase ale bez nich tez sie obejdzie

Jeśli zaczynasz redukcje to śmiało weź tego clenburexin :)białko i BCAA też dobrze . Dokup do tego pojedynczą formę kreatyny bo nie wiem czy to co masz wystarczy na cykl kreatynowy ? Zmieniony przez - xactla93 w dniu 2010-04-03 16:45:24

czytałem ten temat jak pisał solaros podczas picia bialko/carbo dodatkowa porcja bcaa/leucyny nie zaszkodzi ale teraz pytanie co sie stanie jak nie damy? wg mnie nic sie nie stanie ;) tak czy siak IneTheEnd - ja korzystam z carbo z leucyną wiec ten temat jakoś mnie nie ciekawi ;d

coś namieszałem, ale do meritum, ostatnio zażywałem Xpump hitec wisnie, obecnie BCAA powder też wisnie do tego białko HI anabol oraz HMB activ laps. Pytanie czy po tych suplementach można miec rozwolnienie?? ja je mam a do tego moj kał jest koloru czerwonego. Dodam ze badania na krew utajona wypadły ujemnie. Nie chcę rezygnować ze suplementacji [...]

Gainer - mammoth gainer, mass mutation, whey mass gain Jakie BCAA Activlabu w proszku 500 gram Bialko - ostrowia, lowickie Czy jest sens zawczasu kupować Kreatyne jest HMB nie ZMA może być apteczne ? Nie jem ZMA A co na bolące stawy ? Deka a tak na serio glukozamina

[...] stycznia :) Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia,bieganie, treningi pilkarskie(poki co przerwa z powodu kontuzji) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : obecnie bialko bcaa witaminy magnez Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : wyzej napisalem

Pierwsza kwestia to taka, że masy z rzeźbą nie połączysz. Przy takiej nadwadze po prostu myśl o tym by się jej pozbyć. Na masę przyjdzie czas kiedyś. Co do suplementacji to jeśli staż treningowy na to pozwala to: kreatyna + beta alanina jako suplementy poprawiające parametry wysiłkowe ok glutamina jeśli są problemy z układem trawiennym białko do [...]

scorcha mozesz spróbowac czy cos wspomoze redukcje, bcaa la zabezpieczenia miesnia, a bialko jako uzupelnienie diety ktora palaczona z treningami bedzie i tak podstawa udanej redukcji